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专家推荐宝宝食疗方 调理体质增强免疫力

文章来源:未知 发布日期:2017-10-31 09:24 点击次数:

人之所以发病,最根本的原因就在于正气的强弱,正气存内,邪不可干,如果正气充盈,虽有外邪,也难致病,而如果正气不...

  人之所以发病,最根本的原因就在于正气的强弱,“正气存内,邪不可干”,如果正气充盈,虽有外邪,也难致病,而如果正气不足,则容易被外邪入侵而发病,即所谓的“邪之所凑,其气必虚”。正气虽秉受于先天,但也受后天脾胃的滋养,才能发挥外御病邪,内防传变的防御作用。小儿脏腑娇嫩,形气未充,机体功能尚未完善,较易生病,但如何才能提高孩子的抵抗力呢?

  矫正偏食

  偏食挑食是一种不良的习惯,长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁,继而引起许多“小毛病”,表现为易生病,而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降,影响营养物质的摄入,从而降低宝宝对疾病的抵抗力,形成恶性循环。因此,要纠正孩子偏食挑食的不良习惯,培养孩子从小就养成合理营养,均衡膳食的良好习惯,日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。

  及时清除食积

  小儿积滞病,又称“食积”、“食滞”等,是儿科的常见病、多发病,也是多数小儿生病的基础病因。它的形成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外,不正确的喂养方式及生活习惯也是重要因素。积久化热、久积致虚,久而久之也会使孩子免疫力降低,从而反复出现感冒、咳嗽,甚至肺炎。一方面,孩子吃饭时要防止吃得过多,小儿不知饥饱,不知自节,尤其是见了喜欢的饭菜,常常不知制止,结果就是吃撑了,形成了食积,另一方面,有些家长常常担心孩子体重增加过慢或者长不高,诱导、哄骗、逼迫孩子多吃饭,同样也会导致食积。

  正确处理孩子的感冒、管住孩子的嘴,不乱进补

  有些孩子在感冒后,家长为了安慰孩子,就在饮食上尽可能地满足孩子的要求,结果,因为没有管住孩子的嘴而使得病情又“卷土重来”,如感冒患儿因贪吃、多吃了超甜的提子而诱发了气喘发作,多吃龙眼、荔枝或榴莲等导致发热难退或咳喘发作,刚刚出院的肺炎患儿的妈妈为了让孩子病后初愈多补补而煮了胎盘食疗想以此提高免疫力,结果致使孩子病情反复等。另外,一感冒马上就用抗生素,这种滥用抗生素的做法同样也会损害到孩子的免疫力,爸爸妈妈应遵医嘱用药,尽可能给孩子培养自己免疫力的机会,让孩子在偶尔的一次感冒中慢慢地提高自身对感冒病邪的抵抗力。

  辅以保健药膳调体质

  在中医师的指导下食用一些中医保健药膳,同样也是可以帮助提高孩子的免疫力。中医改善体质的方法灵活而多变,始终不离“急者治其标,缓者治其本”,遇到罹病初期的孩子,除了根据其病因给予不同药方治疗之外,常选用甜甜的口感不错的桂枝汤,不仅小孩子喜欢吃,而且还可达到抗邪外出及调理体质的作用。

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